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Organisme de formation Cofogest

Lieu de la formation France Entière (105)

Dates et durée NC

Niveau en fin de formation Autre / Aucun

Formation rémunérée Non

Période en entreprise Non

Référence BCC

Description / Contenu

1)Comprendre le problème
- Les origines
- A quoi tient l'estime de soi ?
- S'apprécier un point c'est tout
- Compétences et estime de soi

2)Prendre les choses en main
- Se débarrasser des fantômes du passé
- Apprendre à être autonome
- Eviter les comparaisons malsaines

3)Reconnaître sa juste valeur
- Identifier ses qualités
- Reconnaître ses succès
- Faire taire le critique qui est en soi
- Faire face à son perfectionisme
- S'entourer de personnes positives

4)Choisir ses convictions
- Convictions positives et convictions négatives
- Changer de convictions

5)Atteindre ses objectifs
- Les facteurs cruciaux
- Parvenir au but

6)Changer de perspective
- La visualisation
- Les passerelles
- Le recadrage
- L'acceptation
- Le détachement

7)Affirmation de soi
- Assurance, agressivité et passivité
- Les techniques visant à s'affirmer
- Faire face aux critiques
- Résister aux tentatives d'intimidation

8)Surmonter ses peurs et ses échecs
- Les peurs
- Les échecs
- Les erreurs

9)Equilibrer sa vie
- Un mode de vie équilibré
- Un mode de vie sain

10) Encourrager les autres
- Les stratégies pour encourager les autres

Objectif Pédagogique

NC

Public concerné

NC

Méthodes

NC

Coût de la Formation

NC

Type de Formation

Congé individuel de formation-CIF
Cours Particuliers
Droit individuel à la formation-DIF
Formation Inter-entreprise- En centre
Formation intra-En entreprise
Séminaire
Sur mesure

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